Mein Warum?

Ich war selbst lange im Ungleichgewicht mit meinem Leben und weiß, dass es einen Ausweg aus der Negativspirale gibt. Meine Kindheit und Jugend war nicht allzu rosig, wie wahrscheinlich bei den meisten von uns. Schwierige Kindheit, unsichere Jugend und angeknackster Selbstwert im Erwachsenenalter bis hin zum Burnout. Durch viele Einflüsse von außen, Erwartungen anderer und die dadurch antrainierten Glaubens- und Verhaltensmuster, hatte ich irgendwann komplett den Zugang zu mir verloren und lebte alles, außer mein eigenes authentisches Leben. Ich wollte es immer allen recht machen, allen gefallen, fleißig sein und bloß keine eigenen Schwächen zugeben. Der Burnout kam wie die Bratpfanne auf den Kopf. Und es ist ja nicht so als hätte ich die nicht schon mehrmals drauf bekommen. Aber dieses Mal hat es einfach gesessen. Dann kam der Wendepunkt in meinem Leben. Ich erwachte aus einem Dauerzustand, der sich wie auf Autopilot anfühlte. Ich wurde mir meiner Selbst immer mehr bewusst und weiß eigentlich erst seither, was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet. Meine Reise dauert bis heute an und das Schöne ist, sie hört niemals auf. Ich erlaube mir wieder, Glück in mein Leben zu lassen und es zeigt sich in vielen neuen Erfahrungen, die ich täglich machen darf. Ich bin dankbar für mein Leben und dass ich diese einmalige Chance habe, es so zu gestalten, wie ich es mir wünsche.

Mittlerweile bin ich zertifizierter Mental-Coach und helfe Menschen mit meiner Geschichte und meinen Erfahrungen dabei, ihren eigenen Weg zu finden, um das Leben zu führen, dass sie glücklich macht. Denn genau dafür sind wir hier.

Was ist Happiness Coaching?

Beim Happiness Coaching geht es nicht darum, alles Negative schön zu reden. Es ist nicht damit getan, sich einfach positive Gedanken in den Kopf zu pflanzen und alles ist gut. Nein, es ist eben nicht immer alles gut. Und das ist ok. Es geht darum, sich den negativen Denkmustern bewusst zu werden, die dazu aufkommenden Gefühle anzuerkennen und sie dann neu zu wählen. Es geht darum, sich auch seine Schattenseiten bewusst zu machen und hinzufühlen, warum wir diese unterdrücken und nicht zeigen wollen. Wir dürfen alles zeigen. Wir dürfen ganz wir selbst sein. Mit allem was dazugehört und das ist eben nicht immer alles rosig. Ja, und? Ist denn irgendjemand auf dieser Welt perfekt? Wir alle haben Ängste und Zweifel, egal wie sehr wir nach außen den Schein wahren. Aber das Großartige daran ist, dass wir jeden Tag die Chance haben, unsere innere Welt aufzuräumen und uns für ein glückliches Leben zu entscheiden. Als Happiness Coach unterstütze ich Dich dabei, Deine innere Welt wieder in Balance zu bringen, Deine Freude wieder zu entdecken und sie in allen Bereichen Deines Lebens aufblühen zu lassen.

Hinweis: Happiness Coaching ist kein Therapieersatz. Falls Du Dich in einer Therapie befindest, bespreche bitte mit Deinem Therapeuten ob Happiness Coaching für Dich und Deine momentane Situation geeignet ist.